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只吃红枣就可补血吗

发布时间:2019-09-14 06:54:19

  只吃红枣就可补血吗?

  蜂蜜补血疗方美容视界:补血养颜汤--雪蛤红莲鹌鹑汤丰胸补血-归耆鸡汤 红枣本身虽具有补血(补血食品)的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性(女性食品)想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄(葡萄食品)干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。

  长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥(减肥食品)问题。

  (实习:邓惠红)

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